Gesundheit » Muskeln aufbauen

Hallöchen Freunde! Wisst ihr wie man seine Muskeln am besten aufbaut?
Ich will da jetzt nichts hetzen! Ich möchte einfach gesünder leben und meinem Körper was gutes tun.
Bringt denn dieses https://www.eiweisspulver-test.de/ Eiweißpulver was?

Wenn du wirklich Bauchfett loswerden möchtest, musst du dafür auch etwas tun. Ohne Sport geht da in der Regel nichts. Dazu kann ich dir folgende Tipps empfehlen: https://www.bodyhappiness.de/bauchfett-loswerden/

Als ich angefangen habe zu trainieren, habe ich einige Monate zum Aufbau der Muskeln Aminosäuren genommen. Da war ich auch sehr diszipliniert, bis ich immer öfter Muskelkrämpfe bekam, auch während des Trainings.
Zu dem Zeitpunkt war mit der Muskelaufbau ziemlich egal, ich wollte nur diese unangenehmen Krämpfe loswerden. Ich habe dann mit den Aminosäuren aufgehört und mit Magnesium stattdessen gekauft.
Seitdem nehme ich nur Magnesium, trainiere aber wie gewohnt und es macht mir super viel Spaß. Vielleicht baue ich nicht so schnell Muskelmasse aus wie die anderen, die Eiweißpulver oder Aminosäuren nehmen, aber das ist mir egal.

Übrigens, ich habe gerade herausgefunden, dass Vitamine durch falsches Kochen verschwinden können. Hier empfehle ich euch einen solchen Slow Cooker, ist auch dann wichtig, wenn Ihr Muskeln aufbauen wollt: https://wunderpot.de/slow-cooker/