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21.07.2021 08:51 (zuletzt bearbeitet: 21.07.2021 08:51)
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Hallo zusammen!!!Ich bin Fitnesstrainerin und gebe meinen Freunden und Kunden immer einige Tipps. Nun habe ich mich für die Ernährung entschieden und ich möchte etwas Neues ausprobieren? Habt ihr schon mal etwas ausprobiert? Auf euere Rükmeldung werde ich mich sehr freuen! |
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Antworten
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Wenn du ein Fitnesstrainer bist, solltest du dich auch mit dem Thema Ernährung auskennen. So kannst du deinen Kunden die richtigen und nützlichen Tipps geben. Ich versuche auf jeden Fall, neben meinem Training eine gesunde Ernährung zu verfolgen. Ich trinke viel Wasser und versuche, mich von fettigem Essen fernzuhalten. Ich verwende mehr Obst und Gemüse und Produkte, die reich an Proteinen sind. Zusätzlich verwende ich ein Proteinpulver, das mir hilft, Muskeln aufzubauen. Einige ähnliche Produkte findest du hier: Du solltest aber beachten, dass es verschiedene Eiweißgruppen gibt und es spezielle Zeiten für die Einnahme gibt. Du solltest dich also vorher genau informieren, bevor du es versuchst. |
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Es ist interessant. Sie wissen, dass alle Probleme leicht zu lösen sind, wenn man es ernst nimmt. Ich kann allen Frauen eine gute Online-Apotheke empfehlen here you go wo du alle Medikamente kaufen kannst, die du für dein Glück brauchst. Wenn ich etwas brauche, finde ich es und bestelle es. |
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Wichtig dabei zu wissen ist, dass du das Rad nicht neu erfinden musst. Du musst nicht unbedingt viele neue exotische Zutaten auswählen, die du vielleicht gar nicht verträgst. Mit bspw. einem Pürierstab (https://www.puerierstab-test.info/) kann aus einer Kartoffel ein feiner Kartoffelbrei entstehen. So kann mit den schon bekannten Nahrungsmitteln durch wenige Handgriffe Vielfalt entstehen. Und nur wenige Küchengeräte sind dafür letztlich notwendig. |
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Ihr solltet übrigens beim Fitnesstraining darauf achten, dass ihr ab und an euren Muskeln eine Entspannung gönnt. Ich empfehle euch hier eine progressive Muskelentspannung :) |
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