Janna

:)

Hallo Hans,
gibt es denn einen Grund für deine Schlafstörungen? Hattest du in letzter Zeit irgendwelche Probleme oder anderen Stress?
Ich kenne eigentlich keinen Trick, denn ich habe selbst öfter Schlafprobleme und konnte diese leider mit keinem Trick lösen.
Bei mir ist es oft so, dass es bei uns bei der Arbeit in der Vorweihnachtszeit sehr stressig ist und ich komme meistens hundemüde nach Hause und möchte nur noch ins Bett, kann aber leider nicht einschlafen. So liege ich dann oft zwei bis drei Stunden einfach nur im Bett.
Ich habe mit einem Arzt darüber gesprochen und er meinte, dass so etwas auch passieren kann, wenn man überarbeitet und müde ist, dass man deswegen nicht schlafen kann. Klingt komisch, ist aber anscheinend so.
Er wolle mir keine Schlaftabletten verschreiben, hat mir aber ein natürliches Präparat empfohlen und zwar das Schlafhormon Melatonin, das hilft die Einschlafzeit zu verkürzen. Mir hat es auf jeden Fall geholfen.