Guten Morgen,
ich habe mal von einem Augentraining gehört, das funktioniert folgendermaßen: du musst weit nach links schauen, dann weit nach rechts, nach oben, dann nach unten, danach musst du mit den Augen eine Kreisbewegungen machen.
Aber was ist denn mit der naheliegendsten Lösung - Kontaktlinsen?! Heutzutage gibt es doch für jeden individuellen Bedarf die passenden Kontaktlinsen. Ich selber habe eher trockene Augen und möchte/kann beim Sport keine Brille tragen, deswegen nutze ich z.B. Air Optix Plus Hydraglyde Linsen, die sind äußerst angenehm zu tragen, weil sie Wasser in einer dünnen, schützenden Feuchtigkeitsschicht speichern. Dadurch sind meine Augen den ganzen Tag über mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt.
Ich bin mir sicher, es gibt auch für deine Anforderungen die passenden Linsen. Im Linsenstudio kannst du sie dir dann günstig besorgen.