Rainer

Hallo Frost,

ein sehr empfehlenswertes und natürliches Mittel gegen Stress ist Ashwagandha: https://www.baerbel-drexel.de/nahrungsergaenzungsmittel/ashwagandha-kaufen

Nehme das Zeug selbst seit einiger Zeit, weil es bei uns in der Arbeit in letzter Zeit immer stessiger wird. Ich hoffe aber, dass sich der Stress so schnell wie möglich wieder legt.

Schmecken tut das Ganz übrigens nach nichts. Einfach runterschlucken!

LG

Hallo Frost,

versuch es doch einmal mit einer Ernährungsumstellung bzw. auch mit Nahrungsergänzungsmitteln oder Super Foods. Also ganz ohne Chemie, Medikamente, Beruhigungsmittel usw. Ein sehr guter Tipp diesbezüglich sind Hanfsamen. Hanfsamen stärken das Immunsystem, fördern die Verdauung und wirken sich positiv auf das Gedächtnis und die Konzentration aus. Das wiederum reduziert Stress. Wenn dich das interessiert, hier findest du alle wichtigen und nennenswerten Infos dazu: https://www.vitaminexpress.org/de/hanfsamen-kaufen

Alles Gute und ich hoffe, dass du deinen Stress so schnell wie möglich wieder los wirst!!

Zitat von Speedstar im Beitrag #1

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Hallöchen,

eigentlich steht die Frage ja bereits oben. Vor einem halben Jahr wurde bei mir ein Magnesium-Mangel festgestellt. Aber bisher habe ich es nicht geschafft diesen zu beheben. Was kann man denn dagegen machen was auch wirklich hilft?

Grüßle

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Hallöchen Speedstar,

um einem Magnesiummangel entgegen zu wirken, gibt es sehr, sehr viele unterschiedliche Mittel und Wege. Sehr magnesiumreich, aber leider auch sehr oft übersehen, ist die Rote Beete oder Rote Rüben. Um meinen Magnesiumhaushalt hoch genug zu halten, nehme ich schon seit Jahren Rote Beete in Pulverform zu mir: https://www.vitaminexpress.org/de/rote-beete-pulver-kaufen
Damit mache ich mir entweder Shakes oder auch diverse Säfte, die wirklich richtig köstlich schmecken! Von mir gibt es jedenfalls eine klar Empfehlung für Rote Beete bei Magnesiummangel!

Beste Grüße,
Rainer

Ich habe dieses Jahr auch meine Ernährung radikal umgestellt und mehr Sport betrieben. Im Zuge dessen habe ich auch einigermaßen viel abgenommen. Was mir dabei sehr geholfen hat, war Rote Beete in Pulverform: https://www.vitaminexpress.org/de/rote-beete-pulver-kaufen

Sehr eiweißreich und hilft auch sehr gut dabei, dass sich der Körper nach körperlicher Anstrengung einigermaßen gut und schnell wieder erholt.

Mein Tipp für dich!